Все, что с нами происходит — происходит «вовремя»! Все, что происходит с нами, случается для нашего блага

Все что с нами происходит, - к лучшему!

Жизни надо радоваться здесь и сейчас и всегда оставаться «в плюсе».

Я прочитала статью практикующего семейного психолога Валентины Гладун, мне очень понравился позитив, который несет эта статья. Прочитайте и вы.

Позитивное мышление - это сознательное отно­шение к миру, которое, безусловно, приносит успех и стимулирует личностный рост. Помните, что жизнь - не черновик, вы сами пишете ее сценарий.

Сформируйте оптимистичное отношение к происходящему с вами, и все наладится.

Любые действия, которые мы совершаем, можно условно поделить на дающие энергию и отнимающие ее.

Чтобы со­хранить хорошее настроение (а вместе с ним и здоровье), научитесь правильно распре­делять свои энергетические запасы.

К примеру, после раз­говора с подругой или фитнеса вы чувствуете душевный подъем, значит, эта деятель­ность для вас является ресурсом. Для одного уборка - это отдых, а для другого - ад­ский труд.

От индивидуальных особенностей человека, его интересов зависит, какая дея­тельность наполняет его по­ложительной энергией, а какая забирает ее или привносит негатив. Секрет хорошего са­мочувствия и настроения в том, чтобы всегда получать энергии больше, чем тратить.

Многие из нас, столкнувшись с теми или иными пробле­мами, опускают руки, впадают в депрессию. Неудачи и разочарования,

Неизбежны, но самобичевание, обвинения и жалобы не принесут

пользы, они только отнимут энергию. Не вините себя за ошибки, а спокойно переосмыслите опыт, который они вам дают. Научитесь восстанавливать свои силы.

Сформулируйте несколько позитивных установок и повторяйте их в трудные минуты.

Чтобы всегда оставаться «в плюсе», составьте список вещей, которые доставляют вам удовольствие.

Регулярно его обновляйте.

Туда могут входить, как редко доступные удовольствия (поездкак морю, путешествие в экзо­тическую страну),

так и ма­ленькие радости, которые вы можете себе позволить каждый день (ванна с ароматной пеной, просмотр любимой комедии, прогулка в парке, вкусная еда).

Наслаждайтесь каждую минуту своей жизни. Не углубляйтесь в прошлое и не слишком переживайте о будущем.

Ведь прошлого уже никак не изменишь, а о том, что нас ждет, невозможно знать наверняка.

Поэтому наиболее ценным для вас должно быть настоящее, то, что с вами происходит здесь и сейчас.

Стройте позитивные про­гнозы и надейтесь на лучшее. Не бойтесь мечтать и смело смотреть в будущее.

Поразмышляйте над тем, какой бы вам хотелось ви­деть свою жизнь. Выбросьте из головы все мысли вроде «Это невозможно» и «Лучше не загадывать». Не крити­куйте свои идеи. Сначала сформируйте целостный образ желаемого и ищите путь, как его достичь.

Открывайте в себе новые положительные качества. По­вышайте самооценку.

Соз­дайте в своем представлении образ себя как успешного, здорового и красивого чело­века.

Избавьтесь от ком­плекса жертвы обстоя­тельств, прислушивайтесь к своим потребностям больше инвестируйте в себя.

Правильно отдыхайте. Отдых - это смена деятель­ности. Просмотр фильмов или телепередач, вряд ли хорошая идея после рабочего дня в офисе за компьютером. Лучший отдых для вас прогулка на свежем воздухе.

Разные виды деятельности могут нести разный «заряд». Например, пробежка дает бодрость и эмоциональный подъем, но вместе с тем - физическую усталость, а во время болезни и вовсе может навредить. Научитесь пра­вильно определять приори­теты, не впадая в крайности.

Не все дела одинаково важны, даже если кажутся срочными. Пересмотрите свое ежедневное распи­сание: вычеркните из него то, без чего можно спокойно обойтись. Выполнить все задачи порой бывает просто невозможно.

Отсутствие планирования часто приводит к исто­щению. Внимательнее рас­пределяйте текущие дела на протяжении дня и недели. Не допускайте, чтобы проблемы накапливались. Если вам надо решить важную задачу, то не откладывайте ее решение в долгий ящик. Разделите решение задачи на части, и постепенное выполнение работы приведет к достижению поставленной цели.

Если какая-то проблема долго остается не решенной, то это является одной из причин плохого настроения и потери энергии.

Постарайтесь усилием воли его отложить. Это позволит вам отдохнуть и в будущем посмотреть на задачу уже под другим углом. Жизнерадостные люди реже сталкиваются с не­удачами и справляются со своими проблемами го­раздо быстрее.

Помните, что хорошее самочувствие во многом зависит от нашего мышления и поведения.

По­этому разрешите себе радо­вать себя и радоваться жизни, со временем это войдет у вас в привычку.

Только тогда вы заметите, что мир вокруг вас меняется в лучшую сторону!

Дорогая!
Ты. И вот ты.
И ты еще.
Мужчины, присоединяйтесь к нашему огоньку.

Скажите мне, откуда вы берете свои надежды?

Вот ты, девушка-огонь, которая не жалела денег на водку и все-таки женила на себе изрядно пьющего засранца. Откуда, почему, как вообще ты могла подумать, что после штампа в паспорте он бросит пить? К чему теперь жалобы и вопросы? Для начала стоило бы просохнуть самой, пока ты убивала на него финансы и потрошила алкоточки, ты и сама как-то привыкла наливать. Тебе тогда все говорили: трезвый он не женится. Ты сказала: ничего, будет нетрезвый, а там посмотрим. Куда ты собиралась посмотреть?

А вот ты. Ты - хорошая женщина. Ты - почти директор фирмы. Когда вы – ты и твой подчиненный – создали семью, кто тебе сказал, что он станет Большим Начальником? Ты ж его и в семью-то втянула, потому, что он чисто боялся сказать тебе нет и потерять работу. Он привык к этой работе. Он на ней раньше тебя завелся, как домовой.

Эй, мужик, иди сюда. Иди и сядь. Ты, кажется, чем-то недоволен? Что, жена-домохозяйка духовно не растет? Не работает, ничем, кроме кухни, не интересуется? А когда вы познакомились, у нее какие цели и задачи были? Помнишь, ты сказал, что нашел свое счастье: бабу простую, которая будет готовить и обслуживать, Зачем ты сделал ей двух детей? Каких прорывов ты от нее ждешь, и кто будет сидеть с короедиками?

О, привет. Два года назад ты сказала: я своего любимого заставила уволиться с работы, где ему платили жалкие гроши, и устроила на другую работу, он такой послушный, я молодец. Ты - молодец. Ты теперь разводишься. Потому, что он, оказывается, ничтожество и слизняк, что-то аморфное, скучное, и на все ему плевать. Разве с самого начала, когда он телком пошел, куда ты сказала, было непонятно, что этим все и закончится? Почему все "оказалось"? Оно и сразу таким было, отвечаю.

А ты, чудо мое в перьях. Зачем эти язвительные выпады на стене соперницы в контактике. Когда твой милый развелся, чтобы жениться на тебе по великой любви, все шло к тому, что и с тобой поступят так же. На что ты надеялась?

Ну и ты. Просравший все полимеры. Десять лет назад ты любил одну женщину, а женился на другой. Теперь она замужем давно, у нее все хорошо, у тебя – третий брак. Ты мусолишь воспоминания, ты не можешь понять, где ошибся – она так любила тебя, что должна была ждать. А чего ждать? Ты в армию, что ли, пошел? Ты женился на больших деньгах, и уверено, за год, спустил все в унитаз. Она ничего тебе не должна. Делай хорошую мину при очень неудачной игре.

Все, что с нами происходит, мы делаем сами.

| Рубрика: ,

Об этом утверждении я прочитала на выходных в книжке Криса Прентисса «Счастье по Дзен» из серии «Проект «Счастье». Книжку эту я прочитала три раза, пока не поняла и не приняла это выражение: «все, что происходит с нами – лучшее, что может с нами произойти ». С этим утверждением согласиться непросто. Особенно тем, кто потерял близких людей, здоровье. Как можно согласиться с тем, что смерть любимого человека – есть лучшее, что может с нами произойти? Чтобы понять это утверждение, нужно понять Дзен.

Что такое Дзен?

Дзен – это одна из важнейших школ буддизма. Сегодня она распространилась по всему миру во многом благодаря очень простой философии. Дзен – это ощущение жизни здесь и сейчас. Это умение заглянуть в самую суть жизненного опыта и выразить свою истинную натуру. Дзен следует законам Вселенной. Например, тому, что Вселенная – это сознания и все сущее – это часть одного целого. Еще одна истина – это то, что мы – авторы каждого следующего мгновения. Мы творим его своими мыслями и установками. Жизнь такова, какой мы ее видим. «Нет ничего хорошего или плохого, это наше представление делает вещи таковыми». Так сказал не автор книги «Счастье по Дзен», а Уильям Шекспир. Автор лишь привел его слова в качестве универсальности истин Дзен. Ну и самая главная истина – все, что происходит с нами, случается для нашего блага . Как это? Почему?

Зачем мы здесь?

По Дзен, все мы пришли в наши тела на эту Землю с целью духовного развития. Духовный рост не происходит сам по себе, он стимулируется различными препятствиями, событиями, которые готовит для нас Вселенная. Препятствия делают нас более сильными и зрелыми. «Старинная поговорка гласит: цепь крепка настолько, насколько крепко ее самое слабое звено. И мы сильны лишь настолько, насколько велика наша самая большая слабость», — пишет Крис Прентисс.

Вселенная говорит с нами языком событий, и она никогда не ошибается. Если у нас есть какое-то слабое звено, но Вселенная ударит именно туда. Если мы не работаем над своими «слабыми звеньями» в духовном развитии, то Вселенная найдет для нас наиболее подходящий способ показать нам это. И она будет нас «учить», пока мы не научимся. И в этом ракурсе – действительно все, что происходит с нами, случается для нашего блага, то есть для нашего духовного развития. И развития Вселенной, потому что мы – ее часть. Вселенная ничего не делает во вред себе. Иначе бы она перестала существовать. Именно так поддерживается ее жизнь и наша тоже.

Крис Прентисс приводит в качестве примера многолетнюю борьбу его и его сына против героиновой зависимости. Его сын был на грани смерти, ему ломали кости, с ним происходили ужасные вещи, но он все равно принимал наркотики. Однажды он понял истоки своей зависимости и с тех пор больше не притрагивался к наркотикам и алкоголю. Что было хорошего в этом? Только после этих мытарств Крис Прентисс и его сын пришли к решению основать свой центр по борьбе с зависимостями, в котором получают надежду те, кто давно ее потеряли.

Счастье по Дзен

Счастье по Дзен заключается в состоянии разума. Если разум принимает все происходящее спокойно, вовремя извлекает уроки и направляет силы и энергию на духовное развитие, то счастье просто неизбежно. Мы притягиваем счастье и счастливые мысли к себе, если находимся в хорошем расположении духа, если мы счастливы. Мрачные мысли притягивают мрачное. Путь к счастью по Дзен заключается в умении принимать события такими, как они есть, без негативной эмоциональной оценки. Сделать это помогает установка: «Все, что происходит с нами, случается для нашего блага».

Конечно, не каждая мелкая неприятность имеет глубокий смысл для человека. В жизни каждого человека случаются неприятности – мы что-то теряем, у нас крадут вещи, мы опаздываем на самолет. Счастлив тот человек, который не ставит свое счастье в зависимость от этих событий. А тот, кто ставит себя в зависимость от событий, получает их столько в своей жизни… Сколько? Возможно, по мелочи и не больше, чем счастливый человек. Вся разница – в восприятии. Приверженец Дзен отдаст вору последнюю рубаху и будет радоваться, что остался жить, а обычный человек три дня спать не будет и сбросит негатив на всех близких, а то, что он живет – это само собой разумеющееся.

Когда мысли человека принимают ситуации, когда человек к ней приспосабливается, он уже не воспринимает ее так негативно, как это могло быть в начале. Дзен учит видеть сразу в каждой ситуации истину. В итоге это именно то, что делает нас лучше. Иногда болезненно, со слезами, но делает нас лучше.

P.S.: Сегодня ехала с детьми на машине. Быстро ехала, но в рамках скоростного режима. Какой-то полоумный старичок передо мной вдруг передумал ехать налево и решил в последний момент на ходу перестроиться направо, где как раз ехала я. Мне пришлось затормозить так, что мой старший стукнулся головой о пластиковый столик. Я сначала выругалась, а потом подумала, что надо быть аккуратней. Таких лихачей и в Германии хватает, особенно в праздничный день. И что вы думаете? Через минуту лихач еще похуже – на белом спортивном мерседесе, чуть не въехал мне под правый бок (он выезжал из боковой улицы на главную), когда я тихонечко так перестраивалась на правую полосу движения. Потом я подумала: первый случай со старичком – был действительно хорошим знаком, который меня немного притормозил. А то не знаю, что бы могло произойти во втором случае.

А каково Ваше мнение? Все ли, что с нами случается, происходит для нашего блага?

«Мне уже поздно». Сколько раз я слышала эти слова в своем кабинете. Да и не только в нем. Слышала от женщин. И никогда от мужчин. «Мне уже поздно учиться, как же я сяду на студенческую скамью в свои 35?», «Мне уже поздно думать о любви, полтинник на носу», «я встречаюсь с мужчиной на 6 лет моложе себя, но мне не комфортно, что скажут люди, я же старше его», «я не могу носить короткие юбки, они мне уже не по возрасту».

Возраст. К нему у нас в обществе почему-то три отношения –«уже поздно» или «еще рано» или возраст тщательно скрывается. Чтобы никто не определял, что тебе рано, что поздно.

Почему-то у нас напрочь отсутствует понятие «вовремя». Все, что происходит с нами это «вовремя» потому, что происходит именно тогда, когда мы к этому готовы. К кому-то любовь приходит вместе с пятидесятилетним юбилеем, просто потому, что раньше ты была не готова к ней, было не до любви. Кому-то некогда было учиться в двадцать, поскольку выбор был сделан в пользу семьи и ребенка, но в тридцать пять как раз есть свободное время и силы. А кто-то влюбляется в человека моложе себя, ведь чувства паспорта не проверяют.

Кто-то не носил короткие платья в восемнадцать, потому что считал себя толстой и некрасивой, а сорок вдруг обнаружил стройные длинные ноги и хочет их показать.

Но тут же на женщину, вовремя получившую то, что хотела, наваливается этот жуткий шепот «поздно», «не по возрасту». Откуда он звучит? Давайте пройдемся по страничкам таблоидов. «50-ти летняя Дженет Джексон беременна. Она поправилась на 43 кг и прячет свои формы под мусульманской одеждой». Какой ужас, старая, толстая и беременная. А что делать женщине, забеременевшей в свои 40 или 45 или 48? Аборт? Просто потому, что общество считает ее слишком старой, чтобы родить ребенка и пугает всякими страшными болезнями?

Почему никто не радуется, не говорит «молодец, ты родишь здорового малыша»? Ведь медицина сейчас позволяет и контролировать, и регулировать протекание беременности. «34-летняя Анна Седокова беременна третьим ребенком. Имя отца скрывается. Напомним: Анна уже воспитывает двух дочерей от разных мужей». Тоже кошмар. Не очень старая, но незамужняя, рожает детей от разных мужчин. Еще имеет наглость быть счастливой. А не ходить с лицом Марии Магдалины.

Идем дальше. «47-ти летняя Дженнифер Лопес закрутила роман с младшим ее на 17 лет музыкантом. И появилась на церемонии Грэмми в откровенном сексуальном наряде». Старая, но, зараза, счастливая, ходит тут задницей вертит, еще и любовника молодого завела. А если Джей Ло в свои 47 выглядит так, что даст фору любой 20-ти летней? Красивая и богатая женщина. Что ж ей надеть саван и на линялую шевелюру и руки в старческих цыпках Доналда Трампа польстится?

И, наконец, моя любимая рубрика- звезды на пляже. «45-летняя Ума Турман показала свой целлюлит, но он не мешает ее новому роману». «Гвинет Пэлтроу выглядит отлично в свои 41 даже в бикини». «И еще одна «нестареющая» звезда Деми Мур в свои 54 тоже носит бикини». Простите, а в чем ходить на пляже, если не в бикини? Может быть в скафандре или парандже? У матери троих детей не может быть ни растяжек, ни целлюлита? А Деми Мур пора уже по кладбищу ходить, выбирая себе место и памятник? Или наши пляжи заполнены идеальными телами Мистер Олимпия и Мисс Фитнесс Бикини? И почему вот этот чудный самец возраста 45+с оплывшим брюхом, пришедший на пляж в трикотажных белых семейных трусах в красные сердечки, такая себе отрыжка Дня Святого Валентина, вообще не парится, что ему рано, поздно или вообще неприлично? Или вот этот седовласый старец, выставивший свой вислый зад в стрингах?

Вот так парой цифр и несколькими словами можно убить у женщины всякое желание жить полнокровной жизнью. Не стыдиться, не извиняться, не оглядываться.

Скажите мне, о знатоки возрастных норм и временных шкал, когда же женщине не поздно ходить беременной, в прозрачном платье? Не поздно любить, учится, делать карьеру? А целлюлит, когда его можно иметь? Разве возраст определяет наличие сил и возможностей? И почему тогда такое разное отношения к возрасту мужчины? Почему мужчине, который женится и становится отцом в 48 все говорят «Молодец, ты ого-го»? Хотя средняя продолжительность жизни мужчин ниже, чем женщин.

Жизнь и так коротка. Несмотря на то, что в средние века мало кто доживал до 30-ти лет, а сейчас люди живут до 70, 80 и 100 лет. Успеть в них нужно гораздо больше. А женщине – так еще больше, чем просто «больше». От современной женщины общество ожидает быть образованной, ухоженной, успешной в карьере, иметь еще хобби, желательно два. Заниматься спортом. Содержать идеальный дом, растить пару-тройку идеальных детей, не забывать про мужа. Готовить самые вкусные и самые здоровые блюда. Целлюлита нет. Усталости нет. Зубы белы, кожа сияет, волосы блестят. Гардероб удачно сочетается. Я ничего не забыла? А, и все это должно происходить по возрасту. Но по какому именно? Никто не скажет.

А посему. Милые женщины, покажите фак всем, кто шепчет вам «поздно».

Рожайте, любите, носите короткие платья, учите китайский язык, выходите замуж за мужчину на 10 лет моложе себя или не выходите вовсе. Прыгайте с парашютом, плетите макраме или становитесь послом доброй воли ООН. Только вы знаете, как велики ваши силы и желания. Именно эти «хочу» и «могу» есть единственными критериями, на которые следует опираться!