Менструационный цикл через 14 дней. Менструальный цикл. Восстановление менструального цикла
Менструальный цикл является постоянным спутником каждой девушки, и женщины на протяжении большей части жизни. Обычно первые менструации появляются в возрасте 12-14 лет. Но иногда первые менструации могут появиться и в 10 лет и отсутствовать до 16. Это определяется генетическими факторами, особенностями питания, физическими нагрузками или расой. Менструации прекращаются после наступления менопауза, что происходит примерно в 45-55 лет.
Большинство женщин не знают о важности фаз менструального цикла женщины, когда речь заходит о беременности. Это зависит от каждой женщины, у меня есть друзья, у которых есть регулярные циклы в 24 дня. Цикл начинается с первого дня окрашивания менструации до дня до следующего периода. У женщины на протяжении своей жизни около 500 менструальных циклов, первая - с первой менструацией и прекращает ее с менопаузой.
Каковы фазы менструального цикла?
Менструальный цикл делится на четыре фазы. Геморрагическая фаза, которая начинается с первого дня кровотечения, фолликулярной фазы, овуляции и, наконец, лютеиновой фазы. Важно различать две основные фазы. Первая фаза цикла от менструации до овуляции и вторая фаза от овуляции до следующей менструации. Эта вторая фаза обычно имеет постоянную продолжительность, когда есть некоторая несоответствие, как правило, первая часть, которая меняется.
Менструальным циклом называют время от начала одной менструации до начала следующей.
Продолжительность менструального цикла составляет 21-35 дней. Менструальный цикл короче 21 дня или длиннее 35 дней считается отклонением от нормы. В этом случае лучше проконсультироваться с гинекологом. Продолжительность месячных составляет 4-6 дней (плюс/минус два дня). Наибольшие кровопотери во время менструаций наблюдаются на первый и второй день. За время менструации женщина теряет 30-35 мл крови. Если кровопотери составляют больше 80 мл, то она считается патологической.
Это фаза, в которой зрелая яйцеклетка выходит из яичника. В это время женщины могут заметить, как изменяется наш поток и становится более прозрачным и эластичным, кроме того, у нас может быть небольшой дискомфорт в яичниках. Этот поток отвечает за продвижение спермы через шейку матки в фаллопиевы трубы. Выведенная из яичника яйцеклетка проходит через фаллопиевы трубы в матку. Если во время этого тура яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, она будет имплантирована в матку женщины, и начнется беременность.
Кровотечение во время овуляции
Если он не оплодотворен, он будет выслан при следующей менструации. Иногда можно наблюдать небольшое кровотечение, которое может напоминать менструацию, и это не обязательно должно быть сигналом тревоги. Обычно это связано с днем овуляции, но это кровотечение может произойти непосредственно перед овуляцией.
Фазы менструального цикла
Выделяют три фазы менструального цикла .
Фолликулярная (менструальная) фаза начинается с первым днём менструации. Длится она в среднем 14 дней. Во время этой фазы происходит созревание одного доминантного фолликула.Овуляторная фаза примерно на 7 день цикла определяется доминантный фолликул, который продолжает расти. Когда фолликул достигает зрелости и становится способным к овуляции его называют граафовым пузырьком. Овуляторная фаза длится около 3 дней, в это время происходят выбросы лютеинизирующего гормона (ЛГ). Овуляция обычно происходит в течение суток после наибольшего выброса ЛГ.
Какое время лучше забеременеть?
Некоторые причины этого типа кровотечения из среднего цикла могут быть вызваны.
Мы говорим, что лучшее время перед овуляцией, так как сперма может выжить в этом более прозрачном и упругом потоке до 5 дней. Поэтому вероятность активного сперматозоидов, оставшихся при прохождении яйцеклетки из яичника в матку, больше.
- Принимать противозачаточные таблетки в течение первых нескольких месяцев.
- Полипы матки.
- Маточные миомы.
- Гормональный дисбаланс.
- Некоторые лекарства или лечение.
Лютениовая (секреторная) фаза - время между овуляцией и началом следующей менструации.
После разрыва граафова пузырька на месте фолликула образуется жёлтое тело, которое секретирует эстрадиол, прогестерон и андрогены. Под воздействием прогестерона и эстрогена изменяются два наружных слоя эндометрия, матка готовится к имплантации оплодотворённой яйцеклетки. Если беременность не наступает, жёлтое тело прекращает функционировать и начинается новый менструальный цикл .
Как рассчитать мою овуляцию? Каковы мои самые плодородные дни?
Первое, что вам должно быть ясно, - длительность вашего цикла. Это важно при расчете ваших самых плодородных дней. Выполните шаги в следующем примере, и их будет очень легко вычислить. Давайте рассмотрим, что наш цикл длится 28 дней, начиная с первого дня правления и заканчивая следующей менструацией, которая начинает новый менструальный цикл.
Следуя этому примеру 28-дневного менструального цикла. Следующие месячные менструации должны начинаться в день. Теоретически это будет цикл, но овуляция может варьироваться, изменения человеческого тела, это не 100% надежная машина. Много раз, когда циклы коротки, плодородные дни могут быть очень близки к последним дням правления. Было также показано, что в редких случаях женщина может иметь две овуляции в течение того же цикла. Иногда бывает так, что женщины страдают священным прогрессом перед овуляцией, поэтому, если возникает беременность, говорят, что женщина забеременела от правила, когда на самом деле это не так.
Нарушения менструального цикла
К основным нарушениям менструального цикла относят:
- изменение продолжительности менструаций;Изменение продолжительности менструального цикла;
Изменение объёмов кровопотери при менструациях;
Дисфункциональные маточные кровотечения;
Отсутствие менструаций (аменорея);
Выполняют ли тесты на овуляцию?
Помните, что всегда контролируйте периодичность менструаций. Женщины могут испытывать различные симптомы, когда они овулируют, но они не всегда обнаруживаются, и женщинам не нужно проходить через каждую из них. Изменения в базальной температуре. Слегка опухший живот.
Ранее мы упоминали традиционный метод измерения овуляции - метод календаря.
- Изменение влагалищного выделения.
- Кратковременная боль на одной стороне живота.
- Чувствительная грудь.
- Чувства, такие как запах, вкус и зрение, более развитые.
- Увеличение сексуального влечения.
Контактные и межменструальные кровотечения.
Восстановление менструального цикла
В случае каких-либо нарушений менструального цикла обязательно обратитесь за консультацией к врачу-гинекологу, так как сбой менструального цикла или полное отсутствие менструаций могут сигнализировать о наличии серьёзных проблем в организме. Гинеколог проведёт осмотр, при необходимости попросит сдать необходимые анализы и назначит лечение.
Существуют и другие методы, такие как метод базальной или ректальной температуры, наблюдение за влагалищными выделениями или слизистой оболочки шейки матки и тесты на овуляцию. Среди различных типов тестов - тот, который обнаруживает лютеинизирующий гормон, который проводится через мочу.
Это тот, который более точно прогнозирует овуляцию. Надеюсь, этот пост решит все ваши сомнения. Это может показаться простой и интуитивно понятной, но выяснить, как долго фертильный период остается проблемой для многих женщин. Для тех, кто хочет забеременеть, и тех, кто не думает о росте, знание о самом теле может означать автономию и безопасность - особенно для тех, кто в первой группе. По словам гинекологов, которые слышал журнал, есть несколько методов, помимо традиционных экзаменов, для интерпретации того, что говорит тело, и если он понимает лучше.
Чаще всего лечение включает гормональную терапию, так как именно гормоны регулируют практически все процессы в нашем организме. Кроме того нарушения менструального цикла нередки вызывают стрессы и переутомление, а также неправильное питание. Врач поможет вам разработать наиболее рациональный режим работы и отдыха, подберёт подходящую сбалансированную диету. Строгое следование рекомендациям врача помогут вам быстро восстановить менструальный цикл , а также избежать повторного возникновения подобных проблем в будущем.
Нарушения менструального цикла
Мы подготовили для вас небольшой путеводитель, который хочет научиться интерпретировать признаки вашего тела. С этой целью мы выслушали экспертов, которые ответили на некоторые общие сомнения относительно общей, но сложной темы. Плодородный период. Первый шаг к выяснению того, когда происходит плодородный период, - это точно знать, что означает этот термин. Лучано де Мело, ассоциированный гинеколог с Бразильской федерацией гинекологии и ассоциаций акушерства, объясняет, что это время, когда женщина с большей вероятностью забеременеет, поскольку то, что врачи называют овуляцией, возникает, когда яичник высвобождает один или несколько больше эмбрионов, подлежащих оплодотворению.
Изменения гормонального фона (содержание в крови эстрогенов и прогестерона в разные дни овариального цикла, рис. 19–15, А, Б и В) прямо влияют на состояние эндометрия, а также слизистой оболочки маточных труб, цервикального канала и влагалища. Слизистая оболочка матки подвергается циклическим изменениям (менструальный цикл, рис. 19–14). В каждом цикле эндометрий проходит менструальную, пролиферативную и секреторную фазы. В эндометрии различают функциональный слой (отпадающий при менструации) и базальный слой (сохраняющийся при менструации).
В цикле, который начинается в первый день менструации и проходит через первый день следующего, плодородный период происходит в середине процесса. «Как правило, через 14 дней после первого дня менструации это у женщин с регулярными циклами 28 дней», - рассказывает он.
При овуляции яйцеклетка опускается через фаллопиевы трубы и становится доступной для сперматозоидов. Конечно, необходимо учитывать, что организм не является точно отрегулированной машиной: так же, как не все женщины имеют регулярный менструальный цикл, то есть с одинаковой продолжительностью каждый месяц, плодородный период может произойти не только в один день. Поэтому, в зависимости от намерений женщины, необходимо обратить внимание. Если желание не забеременеть, стоит помнить, что, хотя сексуальные отношения произошли за один-два дня до плодородного периода, сперматозоид по-прежнему будет иметь силу для выполнения своей миссии. «Вопреки тому, что многие считают, сперма может выжить до 72 часов, а не 48 часов», - говорит Лучано де Мело.
Рис . 19 –14 . ОВАРИАЛЬНО –МЕНСТРУАЛЬНЫЙ ЦИКЛ . По абсциссе указаны дни цикла. А . Овариальный цикл . Б . Эндометрий в различные фазы менструального цикла ; фазы: а - ранняя пролиферативная; б - поздняя пролиферативная; в - ранняя секреторная; г - средняя секреторная; д - поздняя секреторная; е - менструальная. В . Циклические изменения в эндометрии матки (менструальный цикл).
Персонализированные циклы Для женщин с нерегулируемыми менструальными циклами расчет фертильного периода - это буквально вызов. Поскольку нет определенного интервала между одним менструацией и другим, необходимо сделать более трудоемкий контроль со сниженным шансом на правильность. В это время эстрогены и гормоны прогестерона находятся на низком уровне. Стена эндометрия тонкая, остер начинает менструацию, а яичник находится в состоянии покоя. Гипофиз начинает вырабатывать стимулирующий гормон фолликула, который отвечает за стимуляцию фолликулов яичника.
Продолжительность цикла (от первого дня наступившей до первого дня следующей менструации) - 287 дней. Если не происходит оплодотворения и имплантации бластоцисты, текущий цикл завершает менструация, и начинаются события нового цикла. Этот биоритм сохраняется на протяжении всего репродуктивного периода. Укороченный менструальный цикл (менее 21 дня) - полименорея , удлинённый менструальный цикл (более 35 дней) - олигоменорея . Термины гипоменоррагия и меноррагия означают скудные и обильные профузные кровотечения во время регулярного периода. Метроррагия - кровотечение из матки между менструальными периодами, олигоменорея - уменьшение частоты периодов, дисменорея - болевые менструации.
Фолликулы растут примерно 2 мм в день, до 20 мм до 26 мм. Только тогда доминирующий фолликул отпускает яйцо. Эстрогены делают стенку буккала толще, готовясь к возможной беременности. Когда это происходит, гипофиз высвобождает другой гормон, называемый лютеинизирующим - и цикл находится посередине. «Эта фаза зафиксирована у всех женщин, но она будет зависеть от количества дней в каждом цикле», - объясняет гинеколог. Что будет отличаться, это первый этап. Есть женщины, у которых первая фаза очень короткая и овулированная на десятый день.
Добавляя 14 дней второй фазы, они будут менструации каждые 24 дня, например. В этом случае ее плодородное время на двенадцатый день. Отсутствие 28-дневного менструального цикла не означает, что с вашим телом что-то не так. По словам Лучано де Мело, каждый организм работает в определенном направлении. Врач говорит, что есть общие циклы, которые достигают 35 дней. Подростки в менархе могут растянуть этот термин на срок до 45 дней из-за того, что репродуктивная система еще не полностью созрела. Женщины, которые собираются войти в менопаузу, также испытывают это продление, так как яичники уже начинают проявлять признаки неудачи.
Регулярность цикла . Как правило, менструальный цикл нерегулярен в течение двух лет после менархе (первая менструация) и в течение 3 лет перед менопаузой . В этих ситуациях часты ановуляторные циклы (овуляции не происходит). Беременность обрывает (точнее, блокирует) овариально–менструальный цикл.
Восстановление менструального цикла
Вопреки тому, что многие люди верят, сперма может выжить. До 72 часов, а не 48 часов. Лучано де Мело, ассоциированный гинеколог Бразильской федерации гинекологических и акушерских ассоциаций. Начинается новый этап жизни. Первые правила появляются у девочек в возрасте от 10 до 16 лет, иногда раньше, иногда позже. Головные боли, головные боли, боли в спине, усталость, перепады настроения могут сопровождать менструации. Но для каждой девушки все по-другому. Отныне и до наступления менопаузы, которая обычно происходит примерно в возрасте пятидесяти лет, организм регулируется в соответствии с менструальным циклом, который прерывается только во время беременности.
Фазы цикла в эндометрии (рис. 19–14).
Пролиферативная (фолликулярная) - первая половина цикла - длится от первого дня менструации до момента овуляции; в это время под влиянием эстрогенов (в основном эстрадиола) происходят пролиферация клеток базального слоя и восстановление функционального слоя эндометрия. Длительность фазы может варьировать. Базальная температура тела нормальна.
В этот период личная гигиена еще важнее. Менструальный цикл рассчитывается с 1-го дня менструации. Менструальные циклы варьируются от 20 до 40 дней. Многие вещи могут влиять на продолжительность цикла и обилие правил: стресс, эмоциональные проблемы, страх быть беременным, болезнь, путешествие и т.д.
Фолликулярная фаза
Подкладка матки, также называемая, отрывается. Он устраняется менструальной кровью. Неоплодотворенное яйцо, полученное в течение предыдущего цикла, также устраняется. Правила действуют в среднем от 3 до 6 дней. Когда фолликул растет, он секретирует все больше и больше. Это приводит к прогрессирующему утолщению подкладки матки.
Секреторная (лютеиновая) фаза - вторая половина - продолжается от овуляции до начала менструации. Высокий уровень секретируемого жёлтым телом прогестерона создаёт благоприятные условия для имплантации зародыша. Базальная температура тела выше 37 С. Клетки стромы эндометрия в ходе т.н. предецидуализации приобретают черты децидуальных клеток. Если не произошло имплантации, то вследствие вызванного локальным выделением простагландинов (Пг) спазма сосудов происходит ухудшение кровотока в функциональном слое эндометрия - ишемия, что приводит к отторжению функционального слоя и генитальному кровотечению.
Овуляция
За несколько дней до овуляции уровень эстрогена максимален. Продолжительность фолликулярной фазы является переменной, а это означает, что день овуляции не предсказуем! Фолликул освобождает яйцо. Через 14 дней наступит ваш период. С прогестероном подкладка матки достигает максимальной толщины через несколько дней после овуляции. В случае, если оплодотворенная яйца станет, можно поселиться там.
Если нет оплодотворения, желтое тело прекращает свою деятельность. Уровни прогестерона и эстрогена начинают уменьшаться. Это приводит к завершению цикла и менструальному кровотечению. Мы не можем предсказать время овуляции, то есть дни, когда мы плодородны и где мы рискуем забеременеть! На этот момент могут влиять стресс, экзамены, болезни и т.д.
Менструальная фаза - отторжение функционального слоя эндометрия. При длительности цикла 28 дней менструация продолжается 52 дня.
Менструальный цикл и фертильность
В менструальном цикле, имея в виду возможность оплодотворения, можно выделить три фазы (абсолютной стерильности, относительной стерильности и фертильности). На протяжении этих фаз наиболее существенны для ориентации состояние слизистого отделяемого шейки матки и влагалища, а также базальная температура тела.
Относительная стерильность (фаза 1) длится с последнего дня менструации до овуляции. Продолжительность этой фазы зависит от быстроты ответа фолликула на действие гормонов гипофиза. В этой фазе иногда возникают сложности с контрацепцией, поскольку продолжительность фазы может варьировать от цикла к циклу.
Фертильности фаза (фаза 2) начинается с момента овуляции и заканчивается через 48 часов после овуляции. Эти 48 часов включают время, в течение которого зрелая яйцеклетка способна к оплодотворению (24 часа); ещё 24 часа отводят на неточность клинического определения времени овуляции. Сперматозоиды, попавшие в шеечную слизь, обильно секретируемую во время этой фазы, сохраняют способность к оплодотворению яйцеклетки до 5 дней. Из практических соображений считают , что фертильная фаза продолжается 6 –8 дней .
Абсолютная стерильность (фаза 3) начинается через 48 часов после овуляции и продолжается до конца менструации. Длительность этой фазы достаточно постоянна и составляет около 10–16 дней.
На протяжении фаз абсолютной стерильности, относительной стерильности и фертильности наиболее существенны для ориентации состояние слизистого отделяемого шейки матки и влагалища, а также базальная температура тела.
Шеечная слизь . Изменения концентрации эстрогенов и прогестерона вызывают изменение качества шеечной слизи.
Фаза 1 . Сразу после менструации слизь не образуется (или её очень мало). Если слизь всё-таки есть, то она густая, липкая и непрозрачная. При наличии слизи возникает ощущение клейкости во влагалище. При отсутствии слизи ощущается сухость слизистой оболочки вульвы.
Фаза 2 . По мере синтеза растущими фолликулами большего количества эстрогенов, количество слизи, отделяемой из половых путей, увеличивается.
Слизь становится более обильной, жидкой, тянущейся, прозрачной и водянистой. В этот период выявляют феномен папоротника (арборизации): при высыхании слизи на предметном стекле образуется узор, напоминающий по форме лист папоротника.
Появляется ощущение влажности слизистой оболочки вульвы.
Пик образования шеечной слизи наблюдают при максимальной секреции эстрогенов, не более чем за 3 дня до овуляции; как правило, пик образования шеечной слизи определяют только задним числом (т.е. после того, как слизь опять изменится и станет густой, липкой и непрозрачной).
Фаза 3 . После овуляции с повышением уровня прогестерона быстро наступают изменения количества и состава слизи. Количество слизи резко уменьшается, и иногда она исчезает совсем. Если слизь есть, она становится густой, липкой и непрозрачной, сходной со слизью первой (стерильной) стадии цикла.
Базальная температура тела (рис. 19–15) - температура тела в состоянии полного покоя, сразу после пробуждения и до начала повседневной активности, включая приём пищи. В фолликулярную фазу менструального цикла базальная температура ниже 37 °С, перед овуляцией снижается на 0,1–0,2 °С, затем происходит резкий подъём от 0,3 °С до 1 °С, и в лютеиновой фазе цикла температура бывает выше 37 °С в течение 8–10 дней.
Рис . 19 –15 . Базальная температура тела в течение менструального цикла . На графике приведена типичная двухфазная кривая с указанием дней менструации (М) и половой близости (¯). Посткоитальная проба - оценка сперматозоидов в шеечной слизи через 2–12 ч после полового сношения и за 1–2 дня до овуляции после трёхдневного полового воздержания. Проведение и оценка: шеечную слизь исследуют под микроскопом для определения общего количества сперматозоидов, а также степени их подвижности. Пробу считают положительной (удовлетворительной), если в каждом поле зрения при большом увеличении видно более 10 подвижных сперматозоидов. Критерии неудовлетворительного результата: сперматозоидов очень мало или совсем нет (азооспермия); большинство сперматозоидов неподвижно; подвижность сперматозоидов характеризуется в большей степени колебательными, а не поступательными движениями.
Шейка матки . В фолликулярной фазе секреция шеечной слизи увеличивается в десятки раз, развивается отёк слизистой оболочки. Непосредственно перед овуляцией наблюдают «феномен папоротника». При овуляции наружное отверстие цервикального канала открывается до 3 мм. С наступлением лютеиновой фазы наружное отверстие цервикального канала около 1 мм, количество слизи уменьшается, но она становится гуще, исчезает «феномен папоротника».
Влагалище . В начале фолликулярной фазы влагалищный эпителий тонкий и бледный. Под влиянием эстрогенов происходит пролиферация эпителия, он утолщается, появляются признаки частичного ороговения. В лютеиновую фазу на поверхности эпителия появляются лейкоциты и роговые чешуйки.
Молочные железы . Эстрогены вызывают пролиферацию клеток в протоках молочной железы, прогестерон способствует росту долек и альвеол, что известно как нагрубание молочных желёз. Многие женщины отмечают при этом болевые ощущения в дни, предшествующие менструации. Эти явления связаны с растяжением протоков, гиперемией и отёчностью интерстициальной ткани молочной железы.
Клинические проблемы менструального цикла - дисменорея и предменструальный синдром.
Дисменорея (болезненные менструации) часто возникает у молодых женщин и обычно начинается с наступлением овуляторных циклов. При ановуляторных циклах дисменорея не развивается. Менструальные боли - следствие сокращений миометрия под влиянием простагландинов (Пг), синтезируемых в клетках эндометрия. Уровень Пг в первый день менструальной фазы увеличивается в несколько раз по сравнению с лютеиновой фазой.
Предменструальный синдром - комплекс симптомов (например, раздражительность, нагрубание молочных желёз, плаксивость, депрессия, утомляемость), возникающий с приближением менструации и исчезающий с началом кровотечения.